Möchtest du nach der Geburt deines Babys wieder fit werden und dabei dein Baby im Kinderwagen mitnehmen? Dann ist unser "Waldfitness mit Kinderwagen" Kurs genau das Richtige für dich! 

​

In diesem Kurs nutzen wir den Wald als Trainingsort und kombinieren effektive Übungen mit dem Spazierengehen, um den Kinderwagen herum. Du wirst Übungen kennenlernen, die speziell darauf abzielen, deine Körpermitte und den Beckenboden zu stärken, deine Ausdauer zu verbessern und deine Muskeln zu kräftigen.

  

Dieser Kurs baut auf den Inhalten deines Rückbildungskurse auf und ist somit eine perfekte Erweiterung für dein persönliches Training. 

​

Das Beste daran ist, dass du dein Baby während des gesamten Kurses mit dabeihaben kannst. Du brauchst keine zusätzliche Kinderbetreuung und kannst trotzdem etwas für dich tun. Außerdem ist es eine großartige Gelegenheit, andere Mamas kennenzulernen und sich auszutauschen. 

​

Wir treffen uns im Krefelder Forstwald, den genauen Treffpunkt bekommt Du dann per E-Mail mitgeteilt. 

​​​

Tag und Uhrzeit:

mittwochs,10:30 Uhr bis 11:30 Uhr 

​

Bei freien Kapazitäten ist eine Probestunde jederzeit möglich. Bitte über info@familyandsoul.de anfragen.

​

Neues Kurssystem ab März 2025​

Wir stellen zum März 2025 auf monatliche Gebühren um. Die Kurse bleiben erst mal so, wie aktuell organisiert. Ab Mai 2025 werden wir dann eine Flatrate einführen, sodass die Kursteilnehmer*innen auch andere Kurse flexibel nutzen können.

​

Neue Preisstruktur:

Mitglieder des Uerdinger Schwimmverein: 24 € / Monat // Geschwisterrabatt: 18 €

Externe: 34 €/Monat

 

Abgebucht wird:

(1.) Kursblock: Januar, Februar, März, April
(2.) Kursblock: Mai, Juni, Juli, August
(3.) Kursblock: September, Oktober, November, Dezember

​

Fortlaufendes Kursangebot (Ferien: An den gesetzlichen Feiertagen, in den Weihnachts- und Osterferien, sowie in den letzten 3 Wochen der Sommerferien pausieren die Kurse)

​

ZUM ANMELDEFORMULAR

​